Arquivo de Coluna Márcia Bortolanza

jun

25

2026

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Muito além dos aplausos: o verdadeiro valor do reconhecimento

Coluna Márcia Bortolanzaautoestima, bem estar, comportamento humano, crescimento pessoal, Desenvolvimento Pessoal, gratidão, inteligência emocional, Márcia Bortolanza, propósito, Psicologia, reconhecimento, redes sociais, relações humanas, saúde emocional, valorização

Artigo de Marcia Bortolanza reflete sobre a importância do reconhecimento, os riscos da dependência da aprovação externa e o poder de valorizar quem faz a diferença no cotidianoPor Marcia BortolanzaEscritora e PsicólogaVivemos em uma sociedade que valoriza resultados, conquistas e visibilidade. Somos frequentemente incentivados a buscar metas, superar desafios e alcançar novos patamares. No entanto, em meio a essa corrida constante, existe uma necessidade humana que permanece presente em todas as fases da vida: o reconhecimento. Mais do que ser admirado, todo ser humano deseja sentir que é importante para algo ou para alguém, que sua presença tem valor e…

BBB acaba, mas permanece a pergunta: quem somos sem plateia?

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Psicóloga e escritora Marcia Bortolanza reflete sobre o impacto emocional do reality e o desafio de reconstruir a identidade após o fim do espetáculoColuna Por Marcia BortolanzaEscritora e PsicólogaO fim do Big Brother Brasil sempre provoca uma sensação curiosa: silêncio. Depois de meses de intensidade, debates e envolvimento emocional, a casa silencia e fica a pergunta: O que permanece quando o espetáculo termina?Do ponto de vista psicológico, o BBB é uma vitrine poderosa do comportamento humano. Ali, emoções são aceleradas, relações são testadas e máscaras dificilmente permanecem intactas. O confinamento revela inseguranças, carências, necessidade de aprovação e, principalmente, a dificuldade…

Márcia Bortolanza analisa o impacto emocional das palavras nas relações

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Psicóloga e escritora reflete sobre como a carga afetiva da fala pode acolher ou ferirColuna por Marcia BortolanzaEscritora e PsicólogaA fala é muito mais do que um instrumento de comunicação. Ela é extensão do que sentimos, do que pensamos e, muitas vezes, do que ainda nem conseguimos compreender completamente dentro de nós. Cada palavra carrega uma energia, uma intenção e, sobretudo, uma carga afetiva capaz de construir ou ferir.Não falamos apenas com a boca, falamos com a nossa história. As experiências vividas, as dores, os afetos, as crenças e até os silêncios moldam o tom, a escolha das palavras e…